营养早餐鸡蛋粥的做法

2019年05月15日 来源:

鸡蛋粥的材料白米粥1大碗鸡蛋相克食品两个 鸡蛋粥的做法图片步骤,怎样做鸡蛋粥好吃? 白米粥1大碗,鸡蛋两个,油,盐,喜欢酱油的也能够放酱油,我不喜欢放酱油在粥里面的。有葱花也能够准备1些

鸡蛋打好放在碗里,放油盐搅拌均匀,粥放在锅里,大火烧开保持沸腾状态

把鸡蛋放到粥里,搅拌均匀,稍微煮1下便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

蟹籽鱼米石榴包中鲈鱼肉洁白滑嫩。松仁不但含不饱和脂肪酸,而且香酥馥郁;蟹籽的卵磷脂和维生素A 和w⑶脂肪酸含量丰富,它和松仁、橄榄油的脂肪既可以帮助胡萝卜中的维生素A原被人体更好的吸收、又可以滋润鱼肉更加鲜美醇香。营养功效:

鲈鱼是我国的4大名鱼之1,钾钠比例恰当、蛋白质含量非常丰富,其中含有较多的维生素A和无机盐,特别是含硒非常多,而且营养吸收率也比较高。具有补虚壮体、益脾健胃、补充肝肾的食疗功效。平常人都可食用,尤利于手术后恢复或孕产妇补充营养、增加免疫力、安稳胎动之用。

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